NEUROSCIENCES
COACHING &
FORMATION

J’accompagne les indépendantes comme les professionnels en entreprise — dirigeants, managers et leurs équipes — face aux situations qui sollicitent particulièrement leur capacité à décider, à s’adapter, à gérer la pression ou à faire évoluer leur posture.

Stress, transitions, surcharge, tensions, difficulté à poser des limites ou à prendre du recul : mon travail consiste à comprendre les mécanismes qui influencent leurs réactions, leurs choix et leurs comportements afin d’agir concrètement dessus.

Mon approche associe coaching et neurosciences appliquées pour relier compréhension et mise en action, et faire évoluer durablement les modes de fonctionnement.

Souvent, nous savons ce que nous devrions faire.
Pour autant, comprendre intellectuellement une situation ne suffit pas toujours à changer notre manière de réagir, de décider ou d’agir.

Notre cerveau s’appuie en permanence sur des automatismes, des apprentissages et des stratégies d’adaptation construits au fil du temps. Certains restent utiles. D’autres deviennent moins adaptés à notre situation actuelle.

Les neurosciences permettent de mieux comprendre ces mécanismes.
Le coaching permet ensuite de travailler sur ce qui peut évoluer, d’expérimenter d’autres réponses et de les intégrer dans le quotidien.

Je n’applique pas une méthode identique à chacun.

J’utilise les neurosciences pour éclairer les mécanismes en jeu, le coaching pour transformer cette compréhension en action et, lorsque cela est pertinent, des outils complémentaires permettant d’observer plus précisément certains modes de fonctionnement.

L’objectif n’est pas de chercher une manière idéale de fonctionner, mais de développer davantage de souplesse et d’adaptativité* face aux situations rencontrées.

*L’adaptabilité consiste à s’ajuster aux contraintes, parfois au prix d’un effort important, tandis que l’adaptativité consiste à ajuster sa réponse en fonction de la situation et des ressources réellement disponibles.

Le Profil R.E.A.L.® permet d’évaluer cette capacité d’adaptation et d’identifier les leviers à développer.

Je vous accompagne dans les périodes où leur manière habituelle de fonctionner ne répond plus complètement à ce que vous vivez ou à ce que vous souhaitez construire.

Mon parcours m’a conduite à m’intéresser à ce qui influence concrètement nos choix, nos réactions et notre capacité à évoluer.

Aujourd’hui, j’articule coaching et neurosciences appliquées et sensorialité pour proposer des accompagnements à la fois structurés, individualisés et orientés vers l’action.